Le comité départemental de la Fédération Sportive et Gymnique du Travail, qui compte 239 licenciés, a tenu vendredi soir ses ...

NEW YORK - WW International, Inc. (NASDAQ:WW), connue sous le nom de Weight Watchers, a annoncé mardi un partenariat stratégique avec la société de fitness PVOLVE pour intégrer l’entraînement en force ...

Vous poussez de la fonte, vous êtes régulier mais vous ne constatez pas de progrès ? Ce qui compte, ce n'est pas la charge soulevée, mais le moment où l'on s'entraîne.

Ni yoga ni fitness classique, le pilates propose une approche globale du corps. Né dans les années 1920 sous l'impulsion de ...

Changer de programme toutes les semaines n’aide pas à la progression, mais s’en tenir à une exécution simple de mouvements, non plus. La périodisation repose sur la planification des cycles d’entraîne ...

À 59 ans, remplacer la course à pied par cette autre activité physique peut transformer le corps et la vitalité. Grâce à une pratique régulière et à une alimentation adaptée, énergie, force et confian ...

Les congés de détente 2026 auront laissé un goût étrange à beaucoup de vacanciers. Des stations au ralenti, des remontées ...

À 60 ans, elle a transformé son corps et son mental. Trois changements clés lui ont permis de retrouver force, énergie et ...

Si vous souhaitez savoir comment avoir des os plus solides après 60 ans, sans avoir à faire trop d’efforts, cet exercice est ...

Qu’est-ce que le métabolisme de base ? « Le métabolisme de base correspond à la quantité d’énergie (calories) que votre corps ...

Après 50 ans, nos muscles fondent plus vite qu’on ne le pense, avec un impact direct sur l’énergie et la santé. Un coach de célébrités révèle trois habitudes clés pour inverser la tendance sans y pass ...

Doux pour les articulations, redoutable pour les abdos profonds, le Pilates séduit autant les quadras , les seniors et les ...